អំណាចនៃការប្រើកម្ចីក្នុងការវិនិយោគឬការធ្វើអាជីវកម្ម

តើអ្នកភ្លេចថាអ្នកដាក់កូនសោនៅកន្លែងណា? Charan Ranganath គឺជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសរសៃប្រសាទ និងចិត្តវិទ្យា និងជានាយកកម្មវិធី Memory and Plasticity Program សាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា ដាវីស។ គាត់បានសិក្សាផ្នែកសរសៃប្រសាទនៃការចងចាំអស់រយៈពេលជាង 25 ឆ្នាំមកហើយ។ ខាងក្រោមនេះ Ranganath ចែករំលែកការយល់ដឹងសំខាន់ៗចំនួនប្រាំពីសៀវភៅថ្មីរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា Why We Remember: Unlocking Memory’s Power to Hold on to What Matters។ 1. ការចងចាំមិនមែនការរំលឹកអំពីអតីតកាល វាគឺអំពីបច្ចុប្បន្ន និងអនាគត នៅពេលណាដែលខ្ញុំប្រាប់មនុស្សថាខ្ញុំសិក្សាការចងចាំ ចម្លើយមួយក្នុងចំណោមចម្លើយទូទៅបំផុតដែលខ្ញុំទទួលបានគឺ ការចងចាំរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ណាស់។ ហើយប្រាកដណាស់ ខ្ញុំយល់ហើយ ថាតើវាមិនអាចរំលឹកឈ្មោះនរណាម្នាក់ ព្យាយាមរកកន្លែងដែលអ្នកដាក់កូនសោរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែការបាត់ដាននៃអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយកាលពីប៉ុន្មាននាទីមុនក៏ដោយ ការភ្លេចគឺពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែសូមប្រឈមមុខនឹងវា៖ យើងទាំងអស់គ្នាភ្លេច ហើយប្រសិនបើមានរឿងមួយដែលការស្រាវជ្រាវអំពីការចងចាំបានបង្ហាញ នោះគឺថាបទពិសោធន៍របស់យើងភាគច្រើននឹងត្រូវបំភ្លេចចោល។ ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយម យន្តការប្រសាទនៃការចងចាំមិនត្រូវបានរួមគ្នាដើម្បីចងចាំឈ្មោះបុរសដែលយើងបានជួបនៅនោះទេ។ ការចងចាំគឺជាដំណើរការដែលខួរក្បាលរបស់យើងទាញយកអ្វីដែលសំខាន់ ពោលគឺព័ត៌មានដែលជួយយើងឱ្យយល់អំពីពិភពលោកដែលមិនច្បាស់លាស់ និងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ យើងប្រើការចងចាំដើម្បីវែកញែក រៀបចំផែនការ និងការស្រមើស្រមៃ […]

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ផ្លែល្ហុង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា “ផ្លែឈើនៃអាយុវែង” និងការផ្សារភ្ជាប់របស់វាជាមួយនឹងអាហារដែលមានអាយុកាលវែងនៅក្នុង Blue Zones ។ វាត្រូវបានចុះក្នុងបញ្ជីថាជា “អាហារបំប៉នអាយុវែង” ដែលបរិភោគនៅក្នុងតំបន់ខៀវ ដែលជាកន្លែងនៅជុំវិញពិភពលោក ដែលមនុស្សរស់នៅបានយូរ និងមានសុខភាពល្អមិនធម្មតា។ ផ្លែល្ហុងត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា “ផ្លែឈើលេខ 1 បរិភោគដោយមនុស្សចាស់បំផុតនៅលើពិភពលោក” ។ Pearl Taylor ស្ត្រីអាយុ 103 ឆ្នាំម្នាក់ដែលរស់នៅដោយឯករាជ្យក្នុងទីក្រុង Dayton រដ្ឋ Ohio ហើយបានណែនាំអំពីជីវិតនៅលើ TikTok និយាយថា នាងបានញ៉ាំផ្លែល្ហុងរៀងរាល់ព្រឹកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ នាងបានប្រាប់ បន្ថែមទៀតថា “មនុស្សកាន់តែច្រើនត្រូវរៀនអំពីផ្លែល្ហុង ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យ”។ តើផ្លែល្ហុងជាអ្វី? ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើត្រូពិចដែលមានសាច់ពណ៌លឿង ឬពណ៌ទឹកក្រូចរស់រវើក និងមានគ្រាប់ពណ៌ខ្មៅ។ នាយកដ្ឋានកសិកម្មនៃរដ្ឋផ្លរីដា កត់សំគាល់ថា វាមាន “ក្លិនក្រអូប និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់”។ សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកបន្ថែមថា វាមានសាច់ម្សៅទឹកដោះគោ សាកសមបំផុតសម្រាប់ទឹកក្រឡុក។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ផ្លែល្ហុងត្រូវបានដាំដុះនៅរដ្ឋហាវ៉ៃ កាលីហ្វ័រញ៉ា តិចសាស់ និងផ្លរីដា ប៉ុន្តែផ្លែឈើភាគច្រើនដែលលក់ក្នុងហាងត្រូវបាននាំចូលពីម៉ិកស៊ិក នេះបើយោងតាមវិទ្យាស្ថានលោកខាងលិចសម្រាប់សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។ អាហារូបត្ថម្ភនៃផ្លែល្ហុង […]