AI FOR PROFESSIONALS: UNLOCKING YOUR PRODUCTIVITY POTENTIAL

PDF File: Download Link to Register: Click here

0:00 / 0:00 Dream Career

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ការសិក្សាមួយបង្ហាញថា សូម្បីតែពីរនាទីនៃប្រភេទនៃសកម្មភាពនេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ការយល់ដឹងច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនល្បឿនសិក្សារបស់អ្នក ធ្វើការសម្រេចចិត្តកាន់តែឆ្លាតវៃ និងបង្កើនកម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតទាំងមូលរបស់អ្នក ការសិក្សាដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Journal of Epidemiology and Community Health បានរកឃើញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំងត្រឹមតែ 6 ទៅ 10 នាទីអាចជួយបង្កើនការចងចាំការងាររបស់អ្នក និង ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវជំនាញការយល់ដឹងកម្រិតខ្ពស់ដូចជាការរៀបចំ ការកំណត់អាទិភាព និងការធ្វើផែនការ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា “ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម” ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងដូចជាការដើរលឿន រត់យឺតៗ ការឡើងជណ្តើរ គិតថាសកម្មភាពណាមួយដែលទោះបីជាមិនងាយស្រួលក៏ដោយ ក៏នៅតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ត ។ “ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លា” គ្រាន់តែជាអ្វីដែលស្តាប់ទៅដូចជា៖ ការជិះកង់ ការហែលទឹក ការហាត់ប្រាណ HIIT ការរត់លឿនជាដើម។ ផ្ទុយទៅវិញ ការមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាការយល់ដឹងបានធ្លាក់ចុះពី 1 ទៅ 2 ភាគរយ មិនច្រើនទេ ប៉ុន្តែនៅតែ  នៅពេលដែល 8 នាទីនៃសកម្មភាពរាងកាយពីមធ្យមទៅខ្លាំងត្រូវបានជំនួសដោយការអង្គុយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឆ្លាតជាងមុន ចូរធ្វើចលនាយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា […]

TikTok នឹងដាក់ឱ្យដំណើរការនូវកម្មវិធី វិទ្យាសាស្ត្រ បច្ចេកវិទ្យា វិស្វកម្ម និងគណិតវិទ្យា (Stem) ដែលជាការខិតខំប្រឹងប្រែងថ្មីមួយនៅក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកបង្កើតសង្ឃឹមថានឹង “បំផុសគំនិត” យុវជនឱ្យ “ធ្វើគម្រោងខ្លួនឯងទៅក្នុងអាជីពផ្សេងៗគ្នា” ។ មតិព័ត៌មានដែលបង្ហាញទាំងស្រុងនូវវីដេអូដែលស្វែងយល់អំពីប្រធានបទ Stem នឹងមានសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនៅចក្រភពអង់គ្លេស និង អៀរឡង់ រួមជាមួយគេហទំព័រសម្រាប់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃអង្គារនេះតទៅ។ យោងតាម TikTok វីដេអូដែលទាក់ទងនឹង Stem ជិត 15 លានត្រូវបានបោះពុម្ពជាសកលក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដោយអ្នកបង្កើតមួយចំនួនទទួលបានការតាមដានយ៉ាងច្រើនពីអ្នកប្រើប្រាស់ដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបន្តអាជីពក្នុងឧស្សាហកម្ម ឬស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែម។ ការបន្ថែមថ្មីនេះមានគោលបំណងលើកទឹកចិត្តយុវជនឱ្យស្វែងយល់ពីមុខវិជ្ជា Stem និងទទួលបានវីដេអូអប់រំសប្បាយៗពីអ្នកជំនាញដែលកំពុងសិក្សា ឬធ្វើការក្នុងវិស័យនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Clara Nellist អាយុ 36 ឆ្នាំ អ្នករូបវិទ្យាភាគល្អិតនៅ Cern អង្គការអឺរ៉ុបសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវនុយក្លេអ៊ែរនៅ ទីក្រុងហ្សឺណែវ ប្រើវេទិកា TikTok របស់នាងដើម្បីនាំអ្នកតាមដាន 206,000 នាក់ទៅជាមួយនាង នៅពេលនាងធ្វើការស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធនឹង ” smashing protons together at almost […]

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ Apple បានបោះពុម្ភផ្សាយឯកសារអំពីគំរូ AI ថ្មី។ យោងតាមក្រុមហ៊ុន ReALM គឺជាគំរូភាសាដែលអាចយល់ និងដោះស្រាយដោយជោគជ័យនូវបរិបទនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ ជាមួយនោះ អ្នកប្រើប្រាស់អាចសួរអំពីអ្វីមួយនៅលើអេក្រង់ ឬដំណើរការនៅផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយគំរូភាសានៅតែអាចយល់ពីបរិបទ និងផ្តល់ចម្លើយត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាឯកសារទីបីទាក់ទងនឹង AI ដែល Apple បានចុះផ្សាយ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែកន្លងមកនេះ ។ ការសិក្សាទាំងនេះគ្រាន់តែបង្ហាញលក្ខណៈពិសេស AI របស់ iOS 18 , macOS 15 និងប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការថ្មីបំផុតរបស់ Apple ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ Apple និយាយថា “ដំណោះស្រាយគឺជាបញ្ហាសំខាន់មួយ ដែលចាំបាច់ក្នុងការយល់ដឹង និងដោះស្រាយដោយជោគជ័យនូវបរិបទនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ ក៏ដូចជាការបង្កើតវីដេអូដោយបប្រើតន្ត្រីពេញនិយម ឬនិន្នាការដើម្បីឱ្យទស្សនិកជនរបស់ខ្លួនចូលរួមជាមួយខ្លឹមសារទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្ត្ររបស់នាង Dr Nellist ដែលមានឈ្មោះថា Particle Clara នៅលើវេទិកានោះ បានចាប់ផ្តើមការផ្សាយផ្ទាល់ TikTok ពីគេហទំព័រ Cern ។ Website: https://bgr.com Apr 1st, […]

0:00 / 0:00 ការរៀបចំខ្លួនក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរការងារ

ការយកឈ្នះលើភាពខ្ជិលអាចជាបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែការបញ្ចូលបច្ចេកទេសពីវប្បធម៌ផ្សេងៗអាចផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីៗ និងវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព។ ខាងក្រោមនេះជាបច្ចេកទេសជប៉ុនទាំង ៨ ដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិល និងបង្កើនផលិតភាព៖ 1-៤ច្បាប់របស់ IKIGAI៖       ·         ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់       ·         ធ្វើអ្វីដែលអ្នកពូកែ       ·         ធ្វើអ្វីដែលពិភពលោកត្រូវការ       ·         ធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចរកបាន 2-KAIZEN៖ ផ្តោតលើការកែលម្អតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយមិនរង់ចាំការកែលម្អធំនោះទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង 1% ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជំនួសឱ្យការកំណត់គោលដៅធំ យើងគួរតែបែងចែកវាទៅជាគោលដៅតូចៗជាច្រើន ហើយដោះស្រាយវាម្តងមួយៗ។ 3-SHOSHIN៖ វាជាគោលគំនិតពីពុទ្ធសាសនាហ្សេន ដែលមានន័យថាការខិតជិតអ្វីៗដោយផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ “ប្រសិនបើចិត្តរបស់អ្នកទទេ… វាបើកចំហចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាមានលទ្ធភាពជាច្រើន ប៉ុន្តែនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកជំនាញវាមានតិចតួចណាស់” ។ *Shunryu Suzuki (អ្នកនិពន្ធ Zen Mind, Beginner’s Mind) 4-HARA […]

នៅពេលនិយាយអំពីសម្រង់មានរាប់លាននៅទីនោះ ខ្លះជាការបំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្ត ខ្លះកំប្លែង ខ្លះជាខាងវិញ្ញាណ ខ្លះទាក់ទងនឹងការសាកល្បង និងទុក្ខលំបាក និងខ្លះទៀតផ្តោតលើបញ្ហានៃបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានប្រភេទរាប់មិនអស់ដែលសម្រង់សម្រង់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងនោះក៏ដោយ ក៏រឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងជាច្រើនដែលពួកគេមានដូចគ្នានោះគឺថាពួកគេមានថាមពលខ្លាំង។ ជាការពិត សម្រង់ល្អៗនឹងបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែលអានវា។ ពួកគេថែមទាំងនឹងបញ្ចេញពន្លឺខ្លះៗលើទស្សនៈផ្សេង ដែលអាចជាការលើកទឹកចិត្តក្នុងគ្រាលំបាក។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកអានសម្រង់ពី Carl Jung ។ គាត់គឺជាអ្នកវិកលចរិតជនជាតិស្វីសដ៏ល្បីល្បាញ និងជាស្ថាបនិកនៃចិត្តវិទ្យាវិភាគ ដែលជាវិធីសាស្រ្តរួមដែលប្រមូលផ្តុំរាងកាយ ចិត្ត និងព្រលឹង ហើយស្វែងយល់ពីចិត្តរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលសម្រង់សម្តីរបស់លោក Carl Jung ទាំង 45 ខាងក្រោមនេះ។ ពាក្យកំណាព្យដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងពេលខ្លះរបស់គាត់គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន ហើយផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីគ្រាលំបាក ច្របូកច្របល់ ពិភពលោក និងពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកជួបប្រទះ ខណៈពេលដែលឆ្លងកាត់ដំណើរជីវិត។ ពួកគេមិនត្រឹមតែល្អក្នុងការងាកទៅរកនៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះអ្វីមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេថែមទាំងបង្កើតបាវចនាជីវិតដ៏អស្ចារ្យ ចំណងជើង Instagram និងការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ 1. “អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើនោះទេ” 2. “អ្នកដែលមើលទៅខាងក្រៅជាសុបិន្ត អ្នកដែលមើលខាងក្នុងជាការភ្ញាក់ឡើង” 3. “ការសួរសំណួរត្រឹមត្រូវ គឺជាដំណោះស្រាយពាក់កណ្តាលនៃបញ្ហារួចទៅហើយ” 4. “អ្នករាល់គ្នាដែលអ្នកជួបសុទ្ធតែដឹងរឿងមួយដែលអ្នកមិនដឹង ប៉ុន្តែត្រូវដឹងនិងរៀនពីពួកគេ” […]