អ្នកជំនាញផ្តល់សុភមង្គលផ្តល់គន្លឹះប្រាំពីរសម្រាប់ការបង្កើនសមតុល្យឌីជីថល ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការស្វែងរកមធ្យោបាយរីករាយ ដែលបច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ឧបករណ៍ឌីជីថលផ្តល់នូវការចូលប្រើដោយគ្មានដែនកំណត់ ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចផ្តល់ផលល្អ និងអាក្រក់ផងដែ។ ស្មាតហ្វូន និងកុំព្យូទ័រយួរដៃជួយយើងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងតាមរយៈការហៅទូរសព្ទ និងការប្រជុំវីដេអូ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាអេក្រង់ និងកម្មវិធីរបស់យើងធ្វើឱ្យយើងមិនសូវមានសកម្មភាពក្នុងសង្គម វត្តមានតិច។ នៅក្នុង Podcast ថ្មីៗនៃ “The Happiness Lab” អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Laurie Santos បាននិយាយជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុភមង្គល Amy Blankson អំពីវិធីដើម្បីសម្រេចបានសមតុល្យកាន់តែប្រសើរនៅពេលប្រើឧបករណ៍ឌីជីថល។ Blankson ណែនាំគន្លឹះប្រាំពីរសម្រាប់ការសម្រេចបានសមតុល្យឌីជីថល៖ 1. អនុវត្តច្បាប់ “Real“៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក ឬបើកទូរទស្សន៍ សូមគិតអំពីថាតើវាពិតជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ឬប្រសិនបើវាកំពុងដើរតាមផ្លូវនៃអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ សួរខ្លួនឯងថាតើវាជាការប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកបានល្អបំផុតឬអត់។ 2. ប្រយ័ត្នចំពោះកម្មវិធីដែលឥតប្រយោជន៍៖ កម្មវិធីមួយចំនួនមិនមានដែនកំណត់លើរយៈពេលដែលអ្នកអាចរប្តូលើវានោះទេ ដែលជាទូទៅគេហៅថាគ្មានបានការ។ កម្មវិធីទាំងនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់យើង ហើយតម្រូវឱ្យយើងកាន់តែរឹងមាំ និងមានចេតនាបន្ថែមទៀតអំពីការកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ខ្លួនយើង។ 3. ប្រើសញ្ញាបញ្ឈប់៖ ដើម្បីកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកចំណាយលើឧបករណ៍ បង្កើតសញ្ញាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីរយៈពេលដែលអ្នកបានមើលឧបករណ៍របស់អ្នក ហើយប្រើសញ្ញានោះជាសញ្ញាថាវាដល់ពេលសម្រាកពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ហើយ។ 4. ប្តូរទូរសព្ទរបស់អ្នកទៅជាទម្រង់ដែលមានពណ៌ងងឹតនៅពេលអ្នកចង់ដាក់វាចុះ៖ នៅក្នុងការកំណត់ទូរសព្ទរបស់អ្នក សូមដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅលើទម្រង់មាត្រដ្ឋានដែលមានពណ៌ងងឹត ដែលយកពណ៌ទាំងអស់ចេញពីអេក្រង់របស់អ្នក ពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗ ហើយជួនកាលបិទសំឡេងទាំងអស់។ 5. ដាក់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីការមើលឃើញរបស់អ្នក៖ ដាក់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅពីក្រោយកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក ឬទុកវាក្នុងកាបូប […]

Jacob Heitmann ក្មេងប្រុសអាយុ 10 ឆ្នាំនៅរដ្ឋ Indiana បានរកប្រាក់ចំណូលបានជិត $2,000 ពីការលក់របស់ក្មេងលេងដែលមានបោះពុម្ព 3D ។ គាត់ក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើការបញ្ជាទិញណាមួយត្រូវបានទទួល ហើយដាក់ម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព 3D របស់គាត់ឱ្យដំណើរការ ដោយបង្កើតការរចនាសម្រាប់មិត្តរួមថ្នាក់របស់គាត់។ ចាប់តាំងពីខែមករា មក Heitmann ទទួលបានប្រាក់ចំណូលជាង $1,700 ពីការលក់របស់ក្មេងលេងនៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់ និងពីហាង Etsy របស់គាត់។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងជាច្រើនរបស់គាត់លក់ក្នុងតម្លៃតិចជាង 20 ដុល្លារក្នុងមួយដើម។ គាត់ធ្វើការប្រហែលបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ។ ការស្វែងរកសហគ្រិនភាពរបស់ Heitmann បានចាប់ផ្តើមតាំងពីដើមដំបូង នៅពេលដែលគាត់បានសុំជីតារបស់គាត់ឱ្យជួយគាត់ក្នុងការផលិតអាវយឺត និងអាវយឺតដែលមាននិមិត្តសញ្ញាគណនី YouTube របស់គាត់។ គាត់បានបង្កើតគេហទំព័រមួយដើម្បីលក់សម្លៀកបំពាក់ ប៉ុន្តែមិនបានប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រញាប់ប្រញាល់ខាងផ្នែកនោះទេ។ ក្នុងខែកុម្ភៈ គាត់បានបើកហាង Etsy ក្រោមឈ្មោះម្តាយរបស់គាត់ បន្ទាប់ពីគ្រូបានសុំគាត់ និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ឱ្យឈប់លក់ក្នុងថ្នាក់។ កាលពីខែមេសា មិត្តភ័ក្តិគ្រួសារម្នាក់បានសុំឱ្យ Heitmann បង្កើតការចម្លងទំហំ 12 អ៊ីញនៃអគារ Chase Tower ក្នុងទីក្រុង Chicago […]

Deborah Szekely ថ្មីៗនេះបានឈានដល់វ័យមួយគឺនាងមានអាយុ 102 ឆ្នាំក្នុងខែនេះ។ ជារឿយៗគាត់មិនត្រឹមតែចេញក្រៅ ទៅលេងមិត្តភ័ក្តិ និងនិយាយនៅឯសន្និសីទប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងក៏ធ្វើការបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ និងស្ប៉ា ដែលនាងសហការបង្កើតនៅឆ្នាំ1940ផងដែរ។ នាងបានប្រាប់ CNBC Make It ថា “នៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកខ្ញុំមានអាយុ 100 ឆ្នាំ ខ្ញុំមិនបានរកឃើញអ្វីប្លែកទេ ដូច្នេះខ្ញុំនៅតែបន្តធ្វើរឿងដដែលនេះ”។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត វាជាអ្វីដែលអ្នកដឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិថាខ្ញុំត្រូវតែធ្វើវា។ នេះគឺជាការអនុវត្តទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃចំនួនបីដែល Szekely អនុវត្ត និងផ្តល់ដល់អាយុវែងរបស់នាង។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ 3 យ៉ាងដែលស្រ្តីអាយុ 102 ឆ្នាំរូបនេះធ្វើដើម្បីរក្សាសុភមង្គល និងសុខភាពល្អ 1. ធ្វើសកម្មភាពរៀងរាល់ថ្ងៃដោយហាត់ប្រាណ Szekely និយាយថា “ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមដើរមួយម៉ាយក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយយើងរាប់ជំហាន ដូច្នេះយើងដឹងថាពេលណា” ។ “ខ្ញុំមិនអាចងងុយគេងពេលរសៀលបានទេ លុះត្រាតែខ្ញុំបានឈានជើងដើរ។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលរឹងមាំនោះទេ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើប៉ុណ្ណោះ ដូចជាការភ្ញាក់ពីព្រលឹម” ។ ដំបូន្មានរបស់នាងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យចលនាប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួលសម្រេចបានគឺ “ស្វែងរកមិត្តភក្តិដែលសកម្មដូចគ្នា” ។ “ខ្ញុំជាជនជាតិយូដា ហើយខ្ញុំមាន មិត្តម្នាក់ដែលជា ដូនជីកាតូលិក ដែលចូលចិត្តដើរ […]

0:00 / 0:00 ការកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះ សំរាប់ការងារ

លោក Bill Gates ចង់ឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាចំណាយពេលខ្លះក្នុងរដូវក្តៅនេះ ដើម្បីអាន និងមើលរឿងអំពីមនុស្សជួយអ្នកដទៃ។ សហស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន Microsoft ដែលជាមហាសេដ្ឋី ហើយក៏ជាអ្នកអានដ៏ប៉ិនប្រសព តែងតែចែករំលែកការណែនាំអំពីសៀវភៅកំពូលរបស់គាត់ បានចេញផ្សាយជំនាន់ថ្មីបំផុតនៃការអានសំរាប់រដូវក្តៅរបស់គាត់កាលពីថ្ងៃអង្គារ។ បញ្ជីនៃឆ្នាំនេះរួមមានសៀវភៅមួយក្បាលជាពិសេសដែល លោក Bill Gates ថា “គ្រាន់តែណែនាំ .. មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ” គាត់បានសរសេរនៅក្នុងការបង្ហោះនៅលើប្លក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ សៀវភៅនេះមានឈ្មោះថា “How to Know a Person” ហើយវាជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតដែលសរសេរដោយអ្នកសរសេរអត្ថបទរបស់ New York Times លោក David Brooks ។ គាត់បានសរសេរថា សៀវភៅដែលផ្តល់នូវគន្លឹះដើម្បីក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ បានបង្ខំឱ្យ Gates ឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនាញទំនាក់ទំនង និងទម្លាប់របស់គាត់តាមរបៀបដែលនឹងនៅជាមួយខ្ញុំរយៈពេលយូរ។ ការណែនាំរបស់ Gates ក៏រួមបញ្ចូលការផ្សាយតាមទូរទស្សន៍អំពីភ្នាក់ងារសម្ងាត់របស់អង់គ្លេស រឿងប្រលោមលោកអំពីគិលានុបដ្ឋាយិកាសង្គ្រាមវៀតណាម និងការអានរឿងមិនប្រឌិតចំនួនពីរលើប្រធានបទរាប់ចាប់ពីភាពសប្បុរស រហូតដល់សក្តានុពលនៃបញ្ញាសិប្បនិម្មិតសម្រាប់ពិភពអប់រំ។ នេះគឺជាសៀវភៅចំនួន 4 ក្បាល និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍មួយ ដែលលោក Gates ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពិនិត្យមើលអំឡុងពេលឈប់សម្រាកនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នក។   […]

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿនរបស់យើង ការរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគោលដៅដែលពិបាកយល់។ ការរារាំងឥតឈប់ឈរនៃការជូនដំណឹង ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងការរំខានផ្សេងទៀតអាចបង្អាក់សូម្បីតែវគ្គការងារដែលមានចេតនាល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាច! តាមរយៈការអនុវត្តជំហានទាំង 12 នេះ អ្នកអាចបណ្តុះការផ្តោតអារម្មណ៍  និងទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយអត្ថន័យ។      1.   ស្វែងរក “ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាចំបង” របស់អ្នក មុននឹងឈានជើងចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល សូមកំណត់គោលដៅដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយរបស់អ្នក។ អ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក? ថាតើវាកំពុងបញ្ចប់គម្រោង ការប្រឡង ឬសរសេរប្រលោមលោកនោះ សូមបញ្ជាក់ “ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាចំបង” របស់អ្នក។ ភាពច្បាស់លាស់នេះនឹងណែនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក និងលុបបំបាត់ការរំខានដែលមិនចាំបាច់។ យុទ្ធសាស្ត្របញ្ជីពីររបស់ Warren Buffett៖             ·         សរសេរគោលដៅ 25 កំពូលរបស់អ្នក (អាជីព ផ្ទាល់ខ្លួន ។ល។)             ·         គូសរង្វង់អាទិភាពទាំងប្រាំរបស់អ្នក។       […]

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនមែនទេ? តើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវសក្តានុពលខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នកទេ? ជំហានដំបូងគឺត្រូវទទួលស្គាល់ និងយកឈ្នះលើការញៀនដែលកំពុងរារាំងអ្នក។ ទម្លាប់ទាំងនេះ ដែលជារឿយៗត្រូវបានក្លែងធ្វើជាយន្តការដោះស្រាយ ឬឧបករណ៍ផលិតភាព អាចរារាំងដល់ការលូតលាស់ និងសុភមង្គលរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញបានកំណត់អត្តសញ្ញាណការញៀនចំនួនប្រាំបួនដែលអ្នកត្រូវតែយកឈ្នះដើម្បីដោះសោរដោយខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក៖   1. ការប្រៀបធៀប៖ ការញៀននឹងការប្រៀបធៀបជាចោរនៃសេចក្តីអំណរ និងជាឧបសគ្គដល់ការទទួលយកខ្លួនឯង។ នៅក្នុងយុគសម័យដែលគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វាជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការប្រៀបធៀបជីវិតរបស់យើងទៅនឹងចំណុចលេចធ្លោរបស់អ្នកដទៃ។ ការដោះលែងពីការញៀននេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តោតលើការធ្វើដំណើររបស់អ្នក អបអរសាទរសមិទ្ធិផលពិសេសរបស់អ្នក និងការយល់ដឹងថាផ្លូវរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ការប្រៀបធៀបនាំទៅដល់៖            ·         គោលដៅប្រញាប់            ·         មិនពេញចិត្តនឹងជីវិត            ·         អារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ 2. ការជៀសវាងពីភាពមិនស្រួល ការស្នាក់នៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយជៀសវាងនូវអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ពិបាក ឬមិនស្រួលអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកអាប់អួរ និងបញ្ឈប់អ្នកពីការរៀនអ្វីថ្មី។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងមិនរីកចម្រើននៅក្នុងតំបន់សុខស្រួលនោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយធ្វើអ្វីដែលអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលដំបូង។ នេះជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន និងកែលម្អខ្លួនឯង។ ការឆ្លងកាត់ទម្លាប់នេះមានន័យថា ការដឹងថាអារម្មណ៍មិនស្រួលជាធម្មតាគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពប្រសើរឡើង […]

1. Video Editor៖ ចាប់យកការរំលេចនៃវីដេអូរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតឈុតខ្លីៗ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដោយប្រើឧបករណ៍ Highlights ថ្មី ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មាតិកាសង្គមដ៏ស្រទន់។ 2. Photo Editor៖ ជាមួយ Magic Grab™ អ្នកអាចជ្រើសរើស ផ្លាស់ទី ផ្លាស់ប្តូរទំហំធាតុរូបថតណាមួយដោយងាយស្រួល។ 3. Magic Media៖ បំប្លែងពាក្យរបស់អ្នកទៅជាក្រាហ្វិកដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងអត្ថបទទៅក្រាហ្វិក។ 4. Resize and Magic Switch៖ ដោយចុចពីរបីដង បំប្លែងការរចនាណាមួយទៅជាឯកសារផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្ទាល់ខ្លួន។ 5. Magic Write™៖ ឥឡូវនេះបានដំឡើងកំណែដើម្បីបង្កើតអត្ថបទច្បាស់លាស់ និងមានឥទ្ធិពលនៅក្នុងសម្លេងតែមួយគត់របស់អ្នក។ 6. AI-powered apps៖ ស្វែងរកកម្មវិធីដែលមានអនុភាពដើម្បីបន្ថែមបែបផែនទៅលើរូបភាពរបស់អ្នក ឬថែមទាំងបង្កើនគុណភាពបង្ហាញរូបភាពដោយមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាព។ 7. Recordings៖ ពីការចូលរួមក្នុងការផ្សព្វផ្សាយការលក់ ដើម្បីស្វាគមន៍បទបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជួលថ្មី ឥឡូវនេះ អ្នកអាចរៀបរាប់បទបង្ហាញ ឬវីដេអូ ថតអេក្រង់ទាំងមូលរបស់អ្នក ឬបន្ថែមការបញ្ចេញសំឡេងទៅក្នុងការរចនារបស់អ្នក ដើម្បីនាំពួកគេមកជីវិត។ 8- Styles & Layouts៖ […]

0:00 / 0:00 ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ក្នុងវិស័យហរិញ្ញវត្ថុ