ការសិក្សាណែនាំថា ការការគិតពិចារណាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងស្នេហា និងបំពេញតាមតម្រូវការ របស់ពួកគេ

ការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Personal Relationships ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការការគិតពិចារណា ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង និងការអាណិតអាសូរអ្នកផ្សេងទៀតលើការបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនង និងការពេញនៅក្នុងគូស្វាមីភរិយា។ ការស្រាវជ្រាវគឺផ្អែកលើទ្រឹស្ដីកំណត់ដោយខ្លួនឯង ដែលបង្ហាញថាបុគ្គលម្នាក់ៗមានតម្រូវការផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានចំនួនបី៖ ស្វ័យភាព សមត្ថភាព និងទំនាក់ទំនង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញថា ដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពបុគ្គល និងលទ្ធផលទំនាក់ទំនង ហើយការសិក្សានេះមានគោលបំណងស៊ើបអង្កេតតួនាទីរបស់ពួកគេនៅក្នុងបរិបទនៃទ្រឹស្តីកំណត់ខ្លួនឯង។ ការសិក្សានេះពាក់ព័ន្ធនឹងជនជាតិកាណាដាចំនួន 640 នាក់ដែលបានរៀបការដែលមានអាយុពី 40 ទៅ 59 ឆ្នាំតាមរយៈការស្ទង់មតិតាមអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកចូលរួមភាគច្រើនជាជនជាតិស្បែកស (83%) ដោយមកពីសហគមន៍អាស៊ីអាគ្នេយ៍ (7%) និងសហគមន៍ខ្មៅ (3%)។ គំរូភាគច្រើនគឺស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ដែលមានចំនួនជិតស្មើគ្នានៃបុរស និងស្ត្រី និងបុគ្គលដែលមិនប្រកាន់ភេទមួយចំនួន។ អ្នកចូលរួមបានបញ្ចប់កម្រងសំណួរដែលវាស់វែងការគិតពិចារណា ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង ការអាណិតអាសូរផ្សេងៗ តម្រូវការការបំពេញ ការពេញចិត្តទំនាក់ទំនង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាការបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនទំនាក់ទំនង និងការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទ។ តម្រូវការទាំងនេះ នៅពេលដែលត្រូវបានបំពេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង បានបង្កើតបណ្តាញដ៏រឹងមាំនៃគំនិតវិជ្ជមាន ដែលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់សុខុមាលភាពទំនាក់ទំនងទូទៅ។ ក្នុងចំណោមតម្រូវការទាំងបី ទំនាក់ទំនងបានលេចចេញជាកត្តាកណ្តាល និងមានឥទ្ធិពលបំផុត ដោយបុគ្គលដែលមានអារម្មណ៍រឹងមាំនៃការឱ្យតម្លៃ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូរបស់ពួកគេ ជួបប្រទះនឹងកម្រិតនៃការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនងខ្ពស់។ សមត្ថភាព ឬអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនង […]

មនុស្សពេញវ័យដែលទទួលបានជោគជ័យខ្ពស់ តែងតែកំណត់គោលដៅធំ និងសម្រេចបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនចំណាយពេលដើម្បីអបអរ ឬទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងថាមពលដែលនាំឲ្យទៅពួកគេដល់ ។ ជាឧទាហរណ៍ Jada ដែលជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនវិនិយោគ និងជានាយកប្រតិបត្តិបានបំពេញគោលដៅពង្រីកទីផ្សារអន្តរជាតិរបស់នាងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូង ប៉ុន្តែនាងបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឆ្ពោះទៅរកដៃគូប្រកួតប្រជែងបរទេស។ នៅពេលសួរអំពីការប្រារព្ធពិធីដ៏សំខាន់របស់នាង ទឹកមុខរបស់ Jada មើលទៅហាក់ដូចជានាងមិនមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនឡើយ ដោយមិនបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការប្រារព្ធពិធីឈ្នះរង្វាន់នោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវការការអំណរសាទរ ការអបអរសាទរការឈ្នះគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងធ្វើឱ្យការពេញចិត្តក្នុងជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការទទួលស្គាល់ភាពជោគជ័យតូចៗធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរង្វាន់របស់ខួរក្បាលសកម្ម បញ្ចេញសារធាតុ dopamine និងពង្រឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ដំណើរការនេះជំរុញឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីសមិទ្ធផល និងវឌ្ឍនភាព បង្កើនប្រសិទ្ធភាពលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង និងលើកទឹកចិត្តបុគ្គលឱ្យបន្តគោលដៅបន្ថែមទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ ការរំលងភាពជោគជ័យដោយមិនទទួលស្គាល់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រារព្ធពិធីជោគជ័យ ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងការពេញចិត្ត។ អបអរសាទរការឈ្នះតូច ការអបអរសាទរការឈ្នះតូចៗគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ការបំបែកគោលដៅប្រចាំឆ្នាំទៅជាត្រីមាស ប្រចាំខែ និងប្រចាំសប្តាហ៍ ជួយរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍។ Jada បានសិក្សាពីសារៈសំខាន់នៃការប្រារព្ធពិធី និងបង្កើតបញ្ជីនៃរង្វាន់ដែលជាជ័យជំនះដើម្បីជ្រើសរើស។ ការទទួលស្គាល់ និងរំលឹកសមិទ្ធិផលជួយខួរក្បាលរបស់យើងពង្រឹងមេរៀនដែលបានរៀន ជំរុញការលូតលាស់ និងការរៀនសូត្រ។ ដោយសង្កេតមើលជំហានសកម្មភាពដែលនាំទៅដល់សមិទ្ធិផល Jada បានរៀនពីអ្វីដែលធ្វើការ និងមិនបាន ដែលអាចឱ្យនាងកាន់តែមានចេតនាជាមួយនឹងជំហាននាពេលអនាគត។ អបអរសាទរការឈ្នះរង្វាន់ធំ […]

វិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងចំណោមយុវវ័យ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃអត្រាថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពឯកោ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់អាមេរិកបានព្រមានថា ភាពឯកកោបានឈានដល់សមាមាត្រជំងឺរាតត្បាត ដែលប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលគ្រប់វ័យ ជាពិសេសកុមារ និងមនុស្សវ័យក្មេង។ ទំនាក់ទំនងសង្គមដែលត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ ការអនុវត្តសេចក្តីសប្បុរសអាចចិញ្ចឹមសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យុវជន កសាងសហគមន៍ដែលធន់ទ្រាំ និងជំរុញអារម្មណ៍នៃភាពជាខ្លួនឯង ជាមួយនិងគោលបំណងពិតប្រាកដ។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ ក្មេងជំទង់ចំណាយពេលជិត 70% តិចជាងមុនជាមួយមិត្តភក្តិនៅក្នុងឆ្នាំ 2020 ជាងកាលពីឆ្នាំ 2003 ដែលថយចុះមកត្រឹមតែ 40 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សវ័យជំទង់គឺជិតពីរដងច្រើនជាងមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ក្នុងចំណោម Generation Z មាន 73% ពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ឯកោ ដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ឯកោដែលរីករាលដាល និងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺ (CDC) បានចេញផ្សាយរបាយការណ៍ឆ្នាំ 2022 ដែលបង្ហាញពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់ ដោយ 42% នៃសិស្សវិទ្យាល័យបានរាយការណ៍ពីអារម្មណ៍សោកសៅ ឬអស់សង្ឃឹមជាប់រហូត។ បញ្ហាប្រឈមសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ក្នុងចំណោម BIPOC, LGBTQIA+ និងយុវជនដែលជួបបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច។ ស្ថិតិទាំងនេះបញ្ជាក់ពីតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីដោះស្រាយការរីករាលដាលនៃភាពឯកោ ជាពិសេសក្នុងចំណោមប្រជាជនវ័យក្មេង ដែលផលប៉ះពាល់អាចមានលក្ខណៈស៊ីជម្រៅ និងយូរអង្វែង។ ការកសាងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជុំវិញគោលបំណង៖ […]

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាពិបាកដើរចេញពីប្រាក់ខែរាប់លានដុល្លារនេះ ទោះបីជាពួកគេវេទនាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែការឈានជើងទៅរកអាជីពផ្សេងអាចធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាលុយមានអំណាចប៉ុណ្ណាក៏មិនអាចទិញបានដែរ។ នោះជាករណីលោក ខេមរិន្ទ ហ៊ី អាយុ ៤៤ ឆ្នាំ ដែលខ្ញុំបានសម្ភាសគាត់ដើម្បីដាក់ក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំថា”អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើបន្ទាប់! អំណាចនៃការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងជីវិត និងការងារ” អំពីរបៀបរុករកការផ្លាស់ប្តូរ និងស្វែងរកអត្ថន័យនៅក្នុងវិធីដែលយើងរស់នៅ និងធ្វើការ។ លោក ហ៊ី បានចាកចេញពីការងារនៅ ក្រុមហ៊ុន Wall Street ដែលមានតម្លៃ 2.3 លានដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំរបស់គាត់។ វាជាការគួរឱ្យខ្លាចប៉ុន្មានឆ្នាំបន្ទាប់ ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលសប្បាយចិត្តជាងនេះទេ ទោះបីជារកបានតិចក៏ដោយ។ គាត់សរសើរការផ្លាស់ប្តូរអាជីពជោគជ័យរបស់គាត់ចំពោះរឿងពីរ៖ ការកំណត់មូលដ្ឋានមុនពេលឈប់ធ្វើការ និងមានភាពងាយរងគ្រោះគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំ។ តាមលំនាំសៀវភៅជំនាន់ទី ១ កូនប្រុសរបស់ជនអន្ដោប្រវេសន៍កម្ពុជាដែលតាំងទីលំនៅក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក លោក ហ៊ី ដែលមានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម៖ គាត់ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ល្អ គាត់បានទៅ Yale និងបន្តអាជីពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ នៅអាយុ 31 ឆ្នាំ គាត់បានឡើងតំណែងជានាយកគ្រប់គ្រងនៅ BlackRock ដែលជាក្រុមហ៊ុនវិនិយោគដ៏មានកិត្យានុភាព។ គាត់មានសន្តិសុខផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ តំណែងការងារដ៏អស្ចារ្យ និងត្រូវបានរង្វាន់ដោយការក្រឡេកមើលដ៏ច្រណែនរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់។ Hy បាននឿយហត់ពេញមួយថ្ងៃ 12 ម៉ោង ហើយមានអារម្មណ៍ថា “ស្ពឹកស្រពន់” […]

ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Aging Cell បានបង្ហាញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នូវការបញ្ចេញហ្សែននៃ microglia វ័យចំណាស់ ដែលជាប្រភេទកោសិកាខួរក្បាល ធ្វើឱ្យពួកគេត្រលប់ទៅជាក្មេងជាងវ័យ។ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ពួកគេតែងតែជួបប្រទះនឹងការថយចុះទាំងសុខភាពរាងកាយ និងសមត្ថភាពយល់ដឹង ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ដែលបច្ចុប្បន្នមានការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។ ការសិក្សាសង្កេតពីមុនបានណែនាំថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបន្ថយឱនភាពទាក់ទងនឹងអាយុមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល ប៉ុន្តែយន្តការពិតប្រាកដនៅពីក្រោយអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នោះទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវមានគោលបំណងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលនៅកម្រិតកោសិកា ជាពិសេសផ្តោតលើ microglia ដើម្បីបង្ហាញពីគោលដៅព្យាបាលដែលមានសក្តានុពលសម្រាប់ការថយចុះការយល់ដឹង។ ការសិក្សាបានប្រើសត្វកណ្តុរ ដែលជាគំរូទូទៅសម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីជីវវិទ្យារបស់មនុស្ស ដោយសារភាពស្រដៀងគ្នានៃហ្សែន និងសរីរវិទ្យារបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានប្រើកណ្តុរញីពីក្រុមអាយុពីរគឺក្មេង (អាយុ 3 ខែ) និងអាយុ (18 ខែ) ។ សត្វកណ្ដុរត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ អ្នកដែលមានកង់រត់ (ក្រុមហាត់ប្រាណ) និងក្រុមដែលគ្មានចលនា (ក្រុមអង្គុយ)។ របបនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមាន 21 ថ្ងៃនៃការរត់កង់ដោយស្ម័គ្រចិត្តបន្ទាប់មករយៈពេលសម្រាក 14 ថ្ងៃ។ ដើម្បីសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើខួរក្បាល អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើបច្ចេកទេសមួយហៅថា single-cell RNA sequencing។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិភាគនៃការបញ្ចេញហ្សែននៅក្នុងកោសិកាបុគ្គលដោយផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពលម្អិតនៃសកម្មភាពកោសិកា។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យជាពិសេសទៅលើ hippocampus ដែលជាតំបន់ខួរក្បាលដ៏សំខាន់សម្រាប់ការរៀនសូត្រ និងការចងចាំ ដើម្បីវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរនៃប្រភេទកោសិកាផ្សេងៗ រួមទាំង […]

ការស្វែងរកសុភមង្គលនៅក្នុងសង្គមអាមេរិក គឺជាគោលដៅសំខាន់មួយចាប់តាំងពីការប្រកាសឯករាជ្យ ប៉ុន្តែមិនមានការឯកភាពលើឥទ្ធិពលលេចធ្លោរបស់វាពិតនោះទេ។ ជនជាតិអាមេរិកមិនដែលមានភាពសប្បាយរីករាយជាពិសេសនោះទេ ហើយរូបភាពរបស់ពួកគេជាក្រុមដែលគិតថានាំសំណាងគឺជាកាប្រឌិតច្រើនជាងការពិត។ បញ្ហាចម្បងដែលថាជនជាតិអាមេរិកបានយល់ខុសថា “ការស្វែងរកសុភមង្គល”។ សុភមង្គលច្រើនតែជាការស្វែងរកដែលពិបាកយល់ និងឥតប្រយោជន៍ ដែលជាការពិតនៅទូទាំងសង្គមនៃការបែងចែកពូជសាសន៍ ភេទ វណ្ណៈ ប្រាក់ចំណូល ការអប់រំ និងបញ្ញា។ មានការហ្វឹកហ្វឺនតិចតួចអំពីរបៀបរៀនឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងវ័យកុមារ ហើយវប្បធម៌នៃការទិញយកដែលមានលក្ខណៈប្រកួតប្រជែងរបស់យើងតែងតែធ្វើការប្រឆាំងនឹងការសម្រេចនៃសុភមង្គល។ វប្បធម៍អាមេរិចត្រូវបានពង្រឹងនៅក្នុងមាត្រដ្ឋានប្រៀបធៀបដែលផ្អែកលើភាពជោគជ័យ និងផ្អែកលើតម្លៃស្នូលនៃសមិទ្ធិផល និងការឈ្នះ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកចាញ់។ ការយល់ខុសដ៏ធំបំផុតអំពីសុភមង្គលគឺថា យើងរំពឹងថាវានឹងកើតឡើងចំពោះយើង ជាជាងអ្វីដែលយើងអាចបង្កើតបាន។ មនុស្សគួរតែគិតថាសុភមង្គលជាអ្វីមួយនៃការរចនារបស់ខ្លួនជាជាងរំពឹងថាវានឹងធ្លាក់ចូលកាន់តែជ្រៅទៅៗ។ វាទាមទារឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឱ្យសុភមង្គលមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដោយស្ថេរភាព។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវសុភមង្គល បុគ្គលត្រូវតែដឹងពីអ្វី ឬអ្នកណាដែលធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត និងបង្កើតសេណារីយ៉ូក្នុងជីវិតពិត ដែលស្របតាមការបកស្រាយអំពីសុភមង្គលរបស់ពួកគេ។ ការសម្រេចបាននូវសុភមង្គលត្រូវការការលះបង់ ការតាំងចិត្ត និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាទម្រង់នៃការពង្រឹងខ្លួនឯង ព្រោះវាផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃទិសដៅ និងគោលបំណងកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត។ Reference: Psychology today June 13, 2024

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មុនពេលកិច្ចប្រជុំម្ចាស់ភាគហ៊ុន Berkshire Hathaway មនុស្សរាប់រយនាក់តម្រង់ជួរនៅខាងក្រៅ CHI Health Center ក្នុងទីក្រុង Omaha រដ្ឋ Nebraska ដើម្បីស្តាប់លោក Warren Buffett និយាយ។ អ្នកខ្លះមករកគន្លឹះវិនិយោគ អ្នកផ្សេងទៀតចង់បានដំបូន្មានជីវិតរបស់ Buffett ដូចដែល CNBC Make It បានរាយការណ៍កាលពីខែមុន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាគាត់មានកេរ្តិ៍ឈ្មោះក៏ដោយ Buffett មិនមែនតែងតែជាអ្នកនិយាយប៉ិនប្រសព្វនិយាយពីកំណើតនោះទេ។ គាត់ជ្រើសរើសវគ្គសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យដើម្បីជៀសវាងការនិយាយនៅមុខថ្នាក់ គាត់បានប្រាប់អ្នកនិពន្ធ Gillian Zoe Segal នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍សម្រាប់សៀវភៅឆ្នាំ 2015 របស់គាត់ “Getting There: A Book of Mentors ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលា Columbia Business School ក្នុងឆ្នាំ 1951 លោក Buffett បានប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ គាត់បានចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គនិយាយជាសាធារណៈចំនួន $100 នៅ Dale […]

នៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ មនុស្សមានទំនោរគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេប្រាថ្នាចង់ធ្វើខុសពីមុន។ មនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាថាពួកគេនឹងបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការអភ័យទោសកាន់តែច្រើន ហើយប្រើពាក្យចុងក្រោយរបស់ពួកគេដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់ពួកគេចំពោះមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ អ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីក Siddhartha Mukherjee បាននិយាយនាពេលថ្មីៗនេះក្នុងសុន្ទរកថាចាប់ផ្តើមនៅសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania ។ អ្នកផ្សេងទៀតសោកស្ដាយដែលមិនបានធ្វើគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង នេះបើយោងតាម Bronnie Ware អ្នកនិពន្ធសៀវភៅឆ្នាំ 2011 “The Top Five Regrets of the Dying” និងជាអតីតបុគ្គលិកថែទាំអ្នកជំងឺម្នាក់។ Bronnie Ware Ware បានចំណាយពេលប្រាំបីឆ្នាំក្នុងការគ្រប់គ្រងនិងជំនួយសម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងប្រយុទ្ធនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលភាគច្រើនបានប្រែទៅជាស្លាប់។ នាងបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុស និងវិប្បដិសារីរបស់មនុស្សដែលបានបង្ហាញនៅលើគ្រែស្លាប់របស់ពួកគេ ហើយបានគិតថាមាន “មេរៀនដ៏ធំ” ដែលមនុស្សអាចរៀនបានពីពួកគេ នាងបានប្រាប់កម្មវិធីវិទ្យុអង់គ្លេស “The Chris Evans Breakfast Show” កាលពីឆ្នាំមុន។ សៀវភៅរបស់នាងរៀបរាប់លម្អិតអំពីឃ្លាទាំងប្រាំដែលនាងបានឮញឹកញាប់បំផុតគឺ៖               1.    ខ្ញុំចង់ឱ្យខ្ញុំមានភាពក្លាហានក្នុងការរស់នៅពិតប្រាកដចំពោះខ្លួនខ្ញុំ មិនមែនជាជីវិតដែលអ្នកដទៃរំពឹងពីខ្ញុំនោះទេ។     […]

0:00 / 0:00 ការកសាងភាពរុងរឿងនៅក្នុងស្ថាប័ន