មិនថាគាត់កំពុងដើរតួជា អ្នកប្រដាល់ក្នុងរឿង “Creed” ឬទាហានស៊ីឈ្នួលក្នុងរឿង “Black Panther” ឬវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងរឿង “That Awkward Moment” ក៏ដោយ កាយសម្បទារបស់ Michael B. Jordan ត្រូវបានបង្ហាញជាប្រចាំ។

នៅពេលដែលគាត់កាន់តែចាស់ កីឡាករវ័យ 37 ឆ្នាំរូបនេះបានកែប្រែរបបហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ រឿងមួយដែលគាត់បានបន្ថែមទៅទម្លាប់របស់គាត់? គាត់និយាយថា៖ «ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងធ្វើ Stretching »។

Jordan ដែលបាននិយាយជាមួយ CNBC Make It ខណៈពេលដែលការលើកកម្ពស់ភាពជាដៃគូថ្មីរបស់គាត់ជាមួយ Propel និយាយថា ការសម្តែងរាងកាយទាមទារឱ្យមានការរៀបចំច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលគាត់មានអាយុ 20 ឆ្នាំ។

ពេលអ្នកនៅក្មេង អ្នកក៏ដូចជាខ្ញុំ មិនមានពេលដើម្បីហាត់ប្រាណនោះទេ។ ការឡើងកំដៅរាងកាយរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកមានសកម្មភាព គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើបន្ថែមទៀតនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។

ហ្ស៊កដានី ដែលចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការ សមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗក៏បានរៀនពីរបៀបផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់គាត់ដែលវាត្រូវការដើម្បីអនុវត្តក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ តារា “Fruitvale Station” ទទួលស្គាល់ថាការញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ “មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់” ប៉ុន្តែក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរដើម្បីកុំដាក់កម្រិតខ្លួនឯងច្រើនពេក។

គាត់និយាយថា៖ «ខ្ញុំមិនកាត់វាចេញទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវមានវិន័យ និងការសម្របសម្រួលបន្ថែមទៀត»។

តាមពិត “អ្នកហូបចុក” ដែលប្រកាសខ្លួនឯងនិយាយថា មានថ្ងៃបោកប្រាស់ ដែលគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ញ៉ាំអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដាក់កម្រិតរបបអាហាររបស់គាត់ ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងធ្វើការដើម្បីស្វែងរករាងកាយ។

គាត់និយាយថា “វាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវរៀន” អ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអ្វីមួយតាមវិធីដែលធ្វើអោយអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត និងជាប់គាំង។