ចំនួនមនុស្សដែលរស់នៅយ៉ាងហោចណាស់ 100 ឆ្នាំនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកបានកើនឡើងទ្វេដងក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ។ មានមនុស្សជាច្រើននាក់បានរីករាយជាមួយការមានអាយុវែងរបស់ពួកគេ យ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែកចំពោះអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។

Roslyn Menaker មានអាយុ 103 ឆ្នាំបានប្រាប់កាសែត The Guardian ថា “សុភមង្គល ភាពរីករាយ ការដឹងគុណ … ទស្សនវិស័យវិជ្ជមាន” គឺជាមូលហេតុដែលនាងរស់នៅបានយូរ។ Ruth Sweedler អាយុ 103 ឆ្នាំបានប្រាប់ CNBC Make It ថានាងតែងតែត្រូវបានគេសរសើរចំពោះអាកប្បកិរិយាល្អរបស់នាងដែលធំឡើង។ នាងបាននិយាយថា៖ «ពេលខ្ញុំដើរចូលក្នុងថ្នាក់រៀន គ្រូរបស់ខ្ញុំនឹងនិយាយថា ‘អរុណសួស្តី!

លោក David Watson អតីតសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ Notre Dame មានប្រសាសន៍ថា ខណៈពេលដែលមនុស្សវ័យចំណាស់អាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពវិជ្ជមានបានដើរតួនាទីក្នុងភាពជាប់បានយូររបស់ពួកគេ ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងវ័យចំណាស់គឺមានភាពល្អប្រសើរ។

‘មនុស្សមានសតិសម្បជញ្ញៈមិនធ្វើរឿងឆោតល្ងង់‘

នៅពេលបំបែកបុគ្គលិកលក្ខណៈ វាជាការមានប្រយោជន៍ក្នុងការមើលគំរូកត្តាប្រាំ ដែលជាទ្រឹស្តីបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សភាគច្រើនអាចត្រូវបានដាក់ ក្រុមជាប្រាំប្រភេទ៖ ភាពបើកចំហ មនសិការ ភាពហួសប្រមាណ ភាពអាចទទួលយកបាន និងសរសៃប្រសាទ។ Watson និយាយថា មនសិការ ឬរបៀបរៀបចំ និងវិន័យដែលអ្នកមាន គឺទាក់ទងបំផុតទៅនឹងអាយុវែង។

នេះទំនងជាដោយសារតែមនុស្សដែលមានសតិសម្បជញ្ញៈខ្ពស់មានភាពល្អជាងក្នុងការមើលថែខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលមានសតិសម្បជញ្ញៈ មានទំនោរផឹកស្រាក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពជាងមុន។ “មនុស្សដែលមានសតិសម្បជញ្ញៈមិនធ្វើរឿងឆោតល្ងង់ទេ ដូច្នេះពួកគេមានអត្រាគ្រោះថ្នាក់ទាប និងអាកប្បកិរិយាថែរក្សាសុខភាពប្រសើរជាងមុន” ។

ដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចបង្កើនមនសិការរបស់អ្នកតាមអាយុ។ Watson និយាយថា មានសូម្បីតែសិក្ខាសាលាអំពីសតិសម្បជញ្ញៈ ដែលស្វែងរកការបង្កើនសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

ភាពចុះសម្រុងគ្នាអាចដើរតួជាផ្នែកមួយក្នុងភាពជាប់បានយូរ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីស្ថានភាពស្ត្រេស។

លោក Watson និយាយថា ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងអាចងើបឡើងវិញពីភាពលំបាក នោះ Watson និយាយថា អាចនាំឱ្យជីវិតកាន់តែយូរ និងកាន់តែពេញចិត្ត។