លោកយាយអាយុ 100 ឆ្នាំប្រាប់ពីរបៀបដែលគាត់ធ្វើការពីអាយុ 18 ឆ្នាំដល់ 99 ឆ្នាំជាប់បានជួយនាងឱ្យមានអាយុវែង: “ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការចូលនិវត្តន៍នោះទេ”

Share to:

លោកយាយ Madeline Paldo ទើបចូលនិវត្តន៍នៅអាយុ 100 ឆ្នាំ។ Paldo បានធ្វើការអស់រយៈពេលជាង 80 ឆ្នាំ ចាប់ពីអាយុ 18 ដល់ 99 ឆ្នាំ ហើយនាងជឿថាការធ្វើការគឺជាការរួមចំណែកដ៏ធំដល់អាយុវែងរបស់នាង។ Paldo និយាយអំពីអតីតការងាររបស់នាងថា “ការងារនោះធ្វើឱ្យខ្ញុំរវល់ ហើយខ្ញុំរីករាយនឹងវា” ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការចូលនិវត្តន៍នោះទេ។

គ្រួសាររបស់ Paldo បានចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មធ្វើផ្លាកសញ្ញានៅទីក្រុង Chicago ផលិតផ្លាកសញ្ញាអគ្គិសនី ហើយ Paldo ទទួលបន្ទុកការងារការិយាល័យ។ ជារឿយៗនាងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអតិថិជន ដែលជាផ្នែកដែលនាងចូលចិត្តក្នុងការងារនោះ។

ខ្ញុំចូលចិត្តនៅជាមួយសាធារណៈជន ខ្ញុំចូលចិត្តនៅជាមួយមនុស្ស” Paldo ប្រាប់ CNBC Make It ។ ហើយខ្ញុំគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងការិយាល័យដែលធ្វើការងារការិយាល័យទាំងអស់សម្រាប់អាជីវកម្មរបស់យើង ដូច្នេះវាពិតជារីករាយ ខ្ញុំចូលចិត្តទៅធ្វើការ។

ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ដែលមានអាយុ 85 ឆ្នាំបានរកឃើញថាទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែរីករាយ និងអាចជួយឱ្យពួកគេរស់នៅបានយូរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែល Paldo សង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងខ្លាំងលើសារៈសំខាន់នៃគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sofiya Milman សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងពន្ធុវិទ្យា និងជានាយកនៃការសិក្សាអាយុវែងរបស់មនុស្សនៅវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវវ័យចំណាស់នៅ Albert មានប្រសាសន៍ថា “មនុស្សរាប់រយនាក់ជាច្រើននិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនង គ្រួសាររបស់ពួកគេ សហគមន៍របស់ពួកគេ និង មិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ” ។ Milman ក៏ចូលរួមក្នុងការសិក្សាគ្រួសារ SuperAgers ដែលមានគោលបំណងស្វែងរកកត្តាជីវសាស្រ្តដែលរួមចំណែកដល់អាយុវែង។

Paldo នៅតែមានភាពស័ក្តិសមក្នុងសង្គមនៅអាយុ 100 ឆ្នាំ ដោយការចេញទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយកូនៗរបស់នាង និងទៅកម្មវិធីគ្រួសារ។ នាងក៏រីករាយនឹងការទៅ Dunkin’ Donuts រៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យជាមួយកូនប្រុសរបស់នាងដើម្បីជួបជាមួយមិត្តភក្តិ៖ “ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំរឿងនោះជារៀងរាល់សប្តាហ៍”។

Paldo និយាយថា នាងមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលមានមិត្តភ័ក្តិប៉ុន្មាននាក់ដែលមានអាយុប្រហែលជាច្រើនមកលេងផ្ទះរបស់នាងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ នាងបន្ថែមថា៖ពួកគេតែងតែហៅខ្ញុំថាយើងមកញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃពុធម៉ោង១២ យើងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ បើគ្មានមិត្តភ័ក្តិទេ ខ្ញុំចង់និយាយថា តើអ្នកនៅឯណាមែនទេ?

ខណៈពេលដែលការរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដែលធ្វើអោយយើងសប្បាយចិត្តគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរស់នៅបានយូរ មានកត្តាផ្សេងទៀតដែលទំនងជាបានរួមចំណែកដល់អាយុវែងរបស់ PaldoMilman និយាយថា “ជាទូទៅអាយុជាមធ្យមរបស់ស្ត្រីគឺវែងជាងបុរស” ។

Paldo ធំឡើងនៅលើរបបអាហារដែលភាគច្រើនផ្អែកលើរុក្ខជាតិ ហើយនាងនៅតែសកម្មក្នុងកសកម្មភាពផ្សេងៗជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្រររបស់នាង។ នាងក៏ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលបានចាប់ផ្តើមសម្រាប់នាងក្នុងវ័យកុមារភាពថា៖កាលនៅក្មេងនៅក្នុងគ្រួសារនាង មានកូន ៧ នាក់ឪពុកខ្ញុំធ្វើសួនធំមួយ ដូច្នេះហើយពួកយើងរស់នៅជាមួយរុក្ខជាតិ បន្លែបៃតងភាគច្រើន សាច់មិនច្រើនទេ យើងមិនមានលទ្ធភាពទិញសាច់ទេ។ នាងបន្ថែមថា៖ ខ្ញុំគិតថា នោះប្រហែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បច្ចុប្បន្ននេះ នាងមិនបានញ៉ាំអាហារឥតប្រយោជន៍ទេ ហើយជាប្រភេទនៃបញ្ហាសុខភាព។

Paldo និយាយថានាងមិនមានការតានតឹងខ្លាំងនោះទេព្រោះ អ្វីៗអាចដោះស្រាយបាន “ខ្ញុំពិតជាសំណាងណាស់ដែលបានឈានដល់អាយុ 100 ឆ្នាំហើយមានសុខភាពល្អ” ។ 

Reference: www.entrepreneur.com

Aug 22, 2023

By Aytekin Tank

Leave a Reply