ជំហានទាំថ 12 ដើម្បីសម្រេចបាននូវការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅ៖ ការធ្វើជាម្ចាស់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ផលិតភាព

Share to:

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿនរបស់យើង ការរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគោលដៅដែលពិបាកយល់។ ការរារាំងឥតឈប់ឈរនៃការជូនដំណឹង ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងការរំខានផ្សេងទៀតអាចបង្អាក់សូម្បីតែវគ្គការងារដែលមានចេតនាល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាច! តាមរយៈការអនុវត្តជំហានទាំង 12 នេះ អ្នកអាចបណ្តុះការផ្តោតអារម្មណ៍  និងទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយអត្ថន័យ។

     1.   ស្វែងរក “ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាចំបង” របស់អ្នក

មុននឹងឈានជើងចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល សូមកំណត់គោលដៅដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយរបស់អ្នក។ អ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក? ថាតើវាកំពុងបញ្ចប់គម្រោង ការប្រឡង ឬសរសេរប្រលោមលោកនោះ សូមបញ្ជាក់ “ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាចំបង” របស់អ្នក។ ភាពច្បាស់លាស់នេះនឹងណែនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក និងលុបបំបាត់ការរំខានដែលមិនចាំបាច់។

យុទ្ធសាស្ត្របញ្ជីពីររបស់ Warren Buffett

            ·         សរសេរគោលដៅ 25 កំពូលរបស់អ្នក (អាជីព ផ្ទាល់ខ្លួន ។ល។)

            ·         គូសរង្វង់អាទិភាពទាំងប្រាំរបស់អ្នក។

            ·         ផ្ដោតតែលើប្រាំនាក់នោះតែប៉ុណ្ណោះខណៈពេលដែលនៅសល់នៅក្រៅការមើលឃើញ 1.

     2.   បង្កើតបរិយាកាសដែលគ្មានការរំខាន

កំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់ការងារស៊ីជម្រៅ។ ស្វែងរកកន្លែងស្ងាត់ បិទទូរសព្ទរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការរំខាន។ ពិចារណាប្រើឧបករណ៍ដូចជាកាសស្តាប់សំលេងរំខាន ឬតន្ត្រីជុំវិញដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

     3.   កំណត់ចេតនាច្បាស់លាស់

កំណត់ភារកិច្ច ឬគោលបំណងជាក់លាក់មុនពេលចាប់ផ្តើម។ ការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកមានបំណងចង់សម្រេចបាន ធ្វើឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវ និងការពារការវង្វេងដោយគ្មានគោលដៅ។

     4.   ច្របាច់ពេលវេលារបស់អ្នក

បំបែកការងាររបស់អ្នកទៅជាផ្នែកដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជាឧទាហរណ៍ បច្ចេកទេស Pomodoro ពាក់ព័ន្ធនឹងចន្លោះពេលផ្តោតអារម្មណ៍រយៈពេល 25 នាទី អមដោយការសម្រាកខ្លី។ ធ្វើវដ្តនេះម្តងទៀត ដើម្បីរក្សាផលិតភាព។

     5.   ផ្តល់អាទិភាពដល់កិច្ចការ

ដោះស្រាយកិច្ចការសំខាន់ៗជាមុនសិន។ ថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងគឺខ្ពស់បំផុតនៅមុនពេលថ្ងៃ ដូច្នេះសូមបែងចែកម៉ោងខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នកទៅការងារសំខាន់ៗ។

     6.   Single-Tasking Over Multitasking

កិច្ចការច្រើនធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍។ ផ្ទុយទៅវិញ បានផុងខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកិច្ចការមួយក្នុងពេលតែមួយ។ គុណភាពកំណត់បរិមាណ។

     7.   សតិ និងដកដង្ហើម

អនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការគិតដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ។ ទាំងនេះធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

     8.   ផ្តល់ជាតិ និងអាហាចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់

ការខ្វះជាតិទឹកប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង ទុកដបទឹកនៅក្បែរ និងផ្តល់ថាមពលដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារសម្រន់ដែលមានជីវជាតិ។

     9.   ប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដោយប្រាជ្ញា

កម្មវិធីដូចជា Forest Freedom រារាំងគេហទំព័រដែលរំខានក្នុងអំឡុងពេលវគ្គការងារ។ ប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។

10. សម្រាកជាយុទ្ធសាស្ត្រ

ការសម្រាកដែលបានគ្រោងទុក ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ បោះជំហានចេញ លាតសន្ធឹង ឬដើរខ្លីៗ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក

11.   ស្រមៃមើលភាពជោគជ័យ

ស្រមៃថាការបញ្ចប់ភារកិច្ចរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។ ការមើលឃើញធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្រាប់សកម្មភាពផ្តោតអារម្មណ៍។

12.   អបអរការឈ្នះតូចៗ

ទទួលស្គាល់ការរីកចម្រើន ទោះបីជាតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ អបអររាល់ជំហានឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។

សូមចាំថា ការសម្រេចបាននូវការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅ គឺជាជំនាញដែលធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ អនុវត្តជំហានទាំងនេះឱ្យជាប់លាប់ ហើយមើលផលិតភាពរបស់អ្នកកើនឡើង។ 

Reference: Startup Ecosystem in India

March 24, 2024

Leave a Reply