ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ការធ្វើសមាធិក្នុងចិត្តអាចជួយអោយមនុស្សគ្រប់គ្រងការរំខានអារម្មណ៍

Share to:

ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ការធ្វើសមាធិក្នុងចិត្តអាចកាត់បន្ថយការជ្រៀតជ្រែកពីការរំខានផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសភាពវិជ្ជមានក្នុងកម្រិតផ្សេងគ្នានៃការផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកធ្វើសមាធិបានបង្ហាញពីការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់បានប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការរំខានផ្លូវអារម្មណ៍ធៀបនឹងអ្នកមិនធ្វើសមាធិ។ ការធ្វើសមាធិក្នុងចិត្ត គឺជាការអនុវត្តដែលជំរុញឱ្យមានវត្តមាន និងចូលរួមជាមួយបច្ចុប្បន្ន ដោយជួយបុគ្គលឱ្យយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីគំនិត និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។

ការសិក្សានេះស្វែងយល់ពីឥទ្ធិពលនៃការគិត និងការយល់ឃើញលើការយកចិត្តទុកដាក់ ដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការពិសោធន៍ចំនួនពីរដើម្បីស៊ើបអង្កេតពីឥទ្ធិពលនៃសមាធិសតិស្មារតីលើអាកប្បកិរិយាក្នុងកិច្ចការដែលតម្រង់គោលដៅ។

ការពិសោធន៍ដំបូងបានប្រៀបធៀបបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍សមាធិសតិ ទៅនឹងអ្នកដែលមិនមានវា ដោយវាស់ស្ទង់ឥទ្ធិពលនៃការរំខានអារម្មណ៍លើការអនុវត្តការងារ។

នៅក្នុងការពិសោធន៍លើកទី 2 រូបភាពដែលរំជើបរំជួលអារម្មណ៍ត្រូវបានប្រើដើម្បីស្វែងយល់ពីអន្តរកម្មរវាងការគិត ការផ្ទុកការយល់ឃើញ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា។ ការសិក្សានេះមានអ្នកចូលរួមចំនួន 154 នាក់ដែលមានអាយុត្រូវគ្នា ដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធផលដែលមិនលំអៀង។

នៅក្នុងការពិសោធន៍ដំបូង អ្នកចូលរួមដែលមិនមានបទពិសោធន៍នៃការសតិអារម្មណ៍ត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការរំខានផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្តការងាររបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលដែលអនុវត្តសមាធិសតិសម្បជញ្ញៈបានបង្ហាញពីការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់បានល្អប្រសើរ សូម្បីតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលមានធនធានតិចក៏ដោយ។

នៅក្នុងការពិសោធន៍ទីពីរ អ្នកធ្វើសមាធិចិត្តបានបង្ហាញពីការជ្រៀតជ្រែកកាន់តែខ្ពស់ពីអ្នករំខានអវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែរក្សាបាននូវការអនុវត្តការងារទាំងមូល។ ការរកឃើញទាំងនេះបានបង្ហាញថាការបណ្តុះបណ្តាលសតិជាសម្បតិ្តជួយបង្កើនការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការអារម្មណ៍។ ការគិតក៏អាចកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើការរំញោចខាងក្រៅសម្រាប់សុភមង្គលដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមានដែនកំណត់ និងមិនអាចបង្កើតមូលហេតុបានទេ។ ការស្រាវជ្រាវនាពេលអនាគតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយដែនកំណត់ទាំងនេះ និងកំណត់ពីឥទ្ធិពលនៃសមាធិសតិស្មារតីលើការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់។

Reference: PsyPost
By: Eric W. Dolan
September 28, 2023

Leave a Reply